“EL YOGA es UN CAMINO HACiA dentro ”
“El estado de atención se produce cuando la mente está en calma”
— Eddie Stern
¿POR QUÉ INCLUIR EL YOGA EN NUESTRA VIDA?
El yoga se puede definir como un camino, una relación, unión, entre otros.
Tiene como objetivos principales: reducir la cantidad de pensamientos, centrar la atención y estar presentes. Además, la liberación del estrés conectado al sistema nervioso y la respiración consciente, hacen de esta práctica muy beneficiosa en la vida.
Fortalecemos el sistema inmune, generamos fuerza física y mental, aliviamos dolores, trabajamos la flexibilidad y se desintoxica el cuerpo.
